私は、幼児期よりポッチャリとした体型をしていました。

5歳の頃から、剣道一家でしたので11年間剣道を続けていたのですが、どうしても体質でしょうか?痩せにくく、152センチの55キロをキープしている状態でした。
剣道を辞めてからは、筋肉が脂肪に変わり締まりが無くなる事態に…。

元々、運動が嫌いなので脂肪が燃焼される事がなくなり、出産を2度経験した頃には益々ダルンダルンな身体になりました。

食事制限なども、意味をなしておらず。何が一番私に向いているのか?考えた結果が、ながらダイエット!

人は必ず動きます。

食べる時も、寝そべる時も、車の運転中も。

その動きに合わせて、常に姿勢を整えるだけです。

胸を張って、背筋を伸ばすこともそうですが、椅子などに座る際に爪先から太腿にかけてダラけた姿勢をとるのでは無く、内腿や脹脛を意識して閉じるだけや、立位の時に後ろ脹脛と太腿全体に伸ばす意識をし姿勢を整えるだけで、少しずつ使っていなかった筋肉が内側から締まり自然と呼吸法が変わり代謝があがるのです。
悩んでいた浮腫などもとれ、少しずつ体重脂肪と共に落ちてきました。

それだけで無く、姿勢に意識をおくことで周りの人の姿勢の悪かった私への見た目でのマイナスイメージもかわり嬉しいことも増え心もスッキリとしました。体験談を見て行きたくなり、カウンセリングを受けました